21日の練習はメイプルの美術室でした☆


メンバーは、ひろき、陽子、ともか、翔子と
ママ、じゃんちゃん、じゃん母でした(^-^)



ストレッチして、ちょっと基礎して、
なんだかんだ踊って…笑

徠地を３回くらい踊りました☆
今回は声出し練習！！！


やっぱ声って大事だよね！！
声を出せば、やっぱ身体もよく動くし、
何より気持ちいい☆




もうすぐ加古川！！
声出して、心合わせて踊っていこー(^O^)！！



翔子でした☆

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お疲れ様です☆
ヒロキです☆
今日の練習わ
最初に陽子がいて
次にヒロキ、
次に翔子、
最後にママがきました。
最近いつもヒロキかぁみたいな
陽子の苦笑いから
練習が始まる気がします笑

あったかくなってきたしお祭りシーズン始まるし
みんなも練習頑張ろーう(^-^)

陽子、今日ゆってた京都のラーメン屋連れてってなぁ☆わら
ボーリングにもまたみんなで行きたいねぇ(￣▽￣)

でわまた来週の練習でo(^▽^)o

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おはようございます！

今日もあったかかったですね☆
はる～

練習はメイプルでした！

ひろき・しょうこ・まま・ようこ
少人数でした(*_*)


ストレッチして～
筋トレして～
基礎して～


の時点て３人とも
からだがバキバキΣ(￣◇￣*)

毎週きちんとやりましょう。


そのあとはみっちり
徠地の練習でした！！

そろそろ暑い季節になるのかな～。。。


木曜日も練習がんばろーう♪


ようこ

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★4月7日木曜日の練習★


メンバーは、ようこさん・ひろきさん・みのりさん・ゆっぴぃさんの４人でした。


少ないねp(´⌒｀q)


まずストレッチをしてから、ひろきさんの提案で筋トレをすることに!

でも、最初の腕立て伏せの時点でもうヘトヘト(ρ°∩°)
腹筋に至っては、疲れ果ててボロボロ…笑っ

私も平気そうな顔をしてたけど、内心ボロボロ＆ヘトヘトでした”(ノ><)ノ


そんな感じで気づいたら筋トレも終わってて、徠地を曲で１回★
しかし、私もひろきも曲についていけず…
ちょっぴりようちゃんに怒られて…笑

みっちり練習開始!したところでみのりさん到着(゜∇゜)


そのあとも部分ごとに練習して、１曲踊って練習終了!


夏までには体力を戻そうって心に決めました(・_・)エッ..?


あっ、最後にしょうちゃんも顔をだしてくれたよー★


次の練習は何人くるかなっo(^-^)o?


ゆっぴぃ

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５日の練習はめいぷる会議室でした☆


メンバーは陽子、ともか、ママ、しょうこでした！


久しぶりに和導を踊ってみよう！！
ってなり、ママ、ともか、しょうこで
踊ると…

ボロボロです！笑


思い出しつつ、練習。


次は輝望！！
これも…ボロボロ！笑
陽子に怒られつつ思いだし、練習。



最後は気持ちよく徠地で締めくくり☆


やっぱ自分のチームの踊りは
ちゃんと踊れないとね…笑

時々練習して、踊ろうね☆




しょうこ

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